もっとセレブに: アロマテラピー（アロマセラピー）　疲れたからだと心をリラックス

●アロマテラピー（アロマセラピー）　疲れたからだと心をリラックス

アロマテラピー(aromatherapy)とは、植物の持つ芳香成分を利用した健康法のことです。「アロマ：aroma」は「芳香」、「テラピー：therapy」は「治療」を意味します。
ひとは古来から植物の持つ力を利用してきました。薬草で傷を治したり、薬として服用したり、草花の香りを嗅いでリラックスしたり、花を活けて心にうるおいを与えたり・・・。植物には、人のこころとからだのバランスを整え、健康へと導く不思議な力が備わっています。その植物の持つ力を積極的に活用していこうというのが、アロマテラピー（アロマセラピー）の考え方です。
いまは便利な時代になりました。心を和ます数々の植物のエッセンスが、エッセンシャルオイル（精油）として簡単に入手できます。「疲れたな」と思ったら気軽にアロマテラピーしましょう。芳香浴やアロマバスなど、さまざまな楽しみ方があります。リラックスしたい時、気分転換したい時、なかなか寝付けない時などに効果絶大です。
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